특정 요법에 전문화된 스파 리조트도 방문할 만합니다. 호텔과 게스트하우스와 미용 센터에서는 공식 자격을 갖춘 의사, 치료사, 미용사 등의 전문가가 고객의 건강과 미용을 관리합니다.
또한 폴란드의 스파·건강 리조트와 그 주변에서는 운동장, 수영장, 자전거 코스, 하이킹 코스, 문화 행사 등 여러 즐길 거리를 통해 여행의 즐거움이 커집니다.
수치료법
폴란드에는 온천을 비롯한 천연 광천이 많고, 이들은 건강 유지에 매우 중요한 역할을 합니다. 폴란드의 온천은 대체로 산성 온천, 유황 온천, 소금 온천, 섭씨 70도에 이르는 고온 온천 등으로 다양하며, 이런 이유로 폴란드의 건강·미용 리조트와 클리닉이 제공하는 최고급 수치료법이 100종이 넘습니다. 염수 요법, 이탄 요법, 머드 목욕이 특히 인기가 높습니다.
추천 도시:
- 치에호치네크(Ciechocinek)
- 폴라니차즈드루이(Polanica-Zdrój)
- 코워브제크(Kołobrzeg)
- 롱데크즈드루이(Lądek-Zdrój)
- 치에플리체 실롱스키에즈드루이(Cieplice Śląskie-Zdrój)
- 부스코즈드루이(Busko-Zdrój)
- 크리니차즈드루이(Krynica-Zdrój)
- 나웽추프(Nałęczów)
- 므롱고보(Mrągowo)
- 슈치르크(Szczyrk)
- 자코파네(Zakopane)
진흙 요법
치료용으로 사용되는 진흙은 이탄 지대에서 주로 채취되며, 이런 진흙은 다양한 광물과 유기물을 함유합니다. 진흙 속에 크랜베리와 헤더와 블루베리가 포함되어 있기도 합니다. 진흙은 해독, 재활, 체중 감량 등의 목적으로 사용됩니다. 이탄 지대에서 나오는 호르몬은 주름 개선에 대단히 효과적입니다. 폴란드의 이탄 진흙이 해조 머드나 사해의 진흙만큼 건강에 좋다는 이야기는 과장이 아닙니다.
이 밖에도 폴란드의 스파·건강 리조트는 진흙을 이용하여 자체적으로 생산한 치료용 상품을 제공하고 의사 진료도 실시합니다.
추천 도시:
- 치에호치네크(Ciechocinek)
- 두슈니키즈드루이(Duszniki-Zdrój)
- 크리니차즈드루이(Krynica-Zdrój)
- 코워브제크(Kołobrzeg)
- 호리니에츠즈드루이(Horyniec-Zdrój)
- 이보니츠즈드루이(Iwonicz-Zdrój)
미용 개선
미용 센터의 인기는 점점 높아지고 있습니다. 미용 센터에서는 고급 미용 개선 프로그램과 최고급 화장 요법 및 이완 요법을 실시합니다. 수 시간 안에 마무리되는 요법뿐 아니라 주말, 수일, 2주 동안 지속되는 요법도 있습니다. 요법과 미용 개선은 고객 개개인에게 특별히 맞추어 제공됩니다. 최고의 의사, 안마사, 영양사, 미용 관리사, 헤어 디자이너가 고객의 건강과 미용을 책임집니다.
추천 도시:
- 나웽추프(Nałęczów)
- 유라타(Jurata)
- 바르샤바(Warszawa)
- 미코와이키(Mikołajki)
- 아우구스투프(Augustów)
- 공스키(Gąski)
출장 중인 고객을 위한 스파
대도시로 출장을 가서 긴장하거나 어려운 상황을 맞닥뜨리면 교외의 스파 리조트에서 편안히 쉬고 싶다는 생각이 듭니다. 스파 리조트가 위치한 교외는 도시와 가까우면서도 도시와 다른 독특한 기후를 띠는데, 바르샤바 인근의 오트보츠크(Otwock)가 좋은 예입니다. 콘스탄친예지오르나(Konstancin-Jeziorna)의 유명한 스파 리조트는 오래된 소나무 숲에 위치합니다. 이 도시에서는 리조트뿐 아니라 독특한 주택 건물의 모습도 매력적입니다.
추천 도시:
- 나웽추프(Nałęczów)
- 콘스탄친예지오르나(Konstancin-Jeziorna)
- 베소와(Wesoła)
- 유제푸프(Józefów)
- 크라쿠프(Kraków)
해독
여러 스파 리조트에서는 식이 요법을 재생 요법과 운동에 병행하며 실시하는데, 이런 프로그램은 몸의 생물학적 상태를 포괄적으로 개선해 몸에 불필요한 물질을 제거하는 것을 주목적으로 합니다. 식이요법은 고객 개개인에 맞추어 선별적으로 실시됩니다. 리조트를 방문한 고객은 해독 치료를 받는 것은 물론 운동장, 수영장, 야외 휴양 시설도 이용할 수 있습니다.
추천 도시:
- 쿠도바즈드루이(Kudowa-Zdrój)
- 소포트(Sopot)
- 슈차브니차(Szczawnica)
- 두슈니키즈드루이(Duszniki-Zdrój)
- 아우구스투프(Augustów)
- 피브니차즈드루이(Piwnica-Zdrój)
소금 동굴
천연 소금은 아이오딘, 칼슘, 마그네슘 등 중요한 원소를 다양하게 함유합니다. 폴란드의 여러 스파·건강 리조트에서는 천연 염수를 이용한 요법을 실시합니다.
추천 장소:
- 비엘리츠카(Wieliczka)
- 보흐니아(Bochnia)
- 치에호치네크(Ciechocinek)
- 콘스탄친예지오르나(Konstancin-Jeziorna)
- 부스코즈드루이(Busko-Zdrój)
- 이보니츠즈드루이(Iwonicz-Zdrój)
물과 산소 바
광천수 음용은 역사상 가장 오래된 치료법으로 여겨집니다. 광천수를 일정한 규칙에 따라 적절히 마시면 소화계의 상태가 전반적으로 아주 좋아집니다. 산소는 물에 비해 매우 최근에야 치료에 이용되기 시작했습니다. 산소는 천식, 간기능 이상, 모세혈관 질환 등 다양한 병의 치료에 아주 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 또한 산소는 몸의 활기를 북돋거나 체중 및 콜레스테롤을 줄일 때도 이용됩니다.
추천 도시:
- 바르샤바(Warszawa)
- 치에호치네크(Ciehocinek)
- 글리비체(Gliwice)
- 옐레니아구라(Jelenia Góra)
- 우치(Łódź)
- 크라쿠프(Kraków)
- 타르누프(Tarnów)
